pausas activas ejercicios No hay más de un misterio
En un mundo donde la Vigor mental es cada oportunidad más prioritaria, es esencial recordar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida laboral.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.Implemen